Készülj mozgással a Szentestére! Hétvégi aktív tippek

Advent negyedik hétvégéje következik, vagyis már tényleg csak néhányat kell aludni, és itt a Karácsony! A rendszeres testmozgás fontosságáról azonban a készülődés, a sütés-főzés és az ajándékvásárlás idején sem érdemes megfeledkezni: van is néhány ötletünk, hogy hol mozogj szombaton és vasárnap. A holmozogj.hu programajánlója.

Díszítés előtt fusd le a karácsonyfát!

December 21-én, szombaton hatalmas karácsonyfát rajzolhatnak a FutaPécs Karácsonyfa Futás résztvevői Pécs térképére. A nagyjából 10 kilométeres táv útvonala ugyanis egy hatalmas fenyőfát ábrázol.

A szervezők azokra is gondolnak, akik inkább gyalogolnának: ők 2 kilométeres távot teljesíthetnek. A célba érkezés után az indulók a Széchenyi téri adventi vásárban, egy testet és lelket egyaránt átmelegítő forralt bor mellett oszthatják meg egymással a közös mozgás tapasztalatait. Nevezési díj nincs, rajt 17 órakor, a Domus-parkolóból!

Karácsonyi dekorációkban gyönyörködnél?

Szombaton reggel irány Kőszeg! A Bechtold Látogatóközponttól indul 8:30-kor az az ünnepi közösségi futás, amelynek résztvevői felfedezhetik a környék szépségeit is és az útvonal menti falvak karácsonyi dekorációit. A kitartóbbak 18 kilométert, a kevésbé tapasztalt futók 10 kilométert teljesíthetnek Cák és Velem irányába, a magyar-osztrák határvidéken.

A ChristmasRun-on minden évben hagyomány, hogy a résztvevők kiválasztanak egy kis fenyőfát a hegyen, amit az ő saját karácsonyfájuknak neveznek ki, így a későbbi futások alkalmával eszükbe fog jutni, hogy jártak már ott közösen. Az ünnepváró élményfutás egy forró tea elfogyasztásával zárul.

Újra elő a karácsonyi ronda pulcsikkal!

Advent utolsó napjaiban is szerveznek olyan sportos eseményeket, ahol azok lehetnek a menők, akik a lehető legcsúnyább karácsonyi pulóverben jelennek meg.

Pénteket a Városligeti Műjégpályán lesz Ronda Pulcsis Korizás, a mozgás és a jótékonykodás mellett csúnyasági verseny is szerepel a programban.

Szombaton 15 órától Orosházán, az Árpád-kertben várják a karácsonyi mintás, giccses pulóveres futókat, akik egy könnyed, félórás mozgással kapcsolódhatnak ki az ünnepi készülődés idején.

Vasárnap fuss, amennyit jólesik

Mindegy – 111. Ezen a néven szervez évzáró közösségi futást a Szombathelyi Futóklub Szabadidősport Egyesület a Sugár úti atlétikai pályán, vasárnap reggel 8 órától. Mindegy, hogy a 400 méteres kört milyen tempóban és hányszor futod le – megteheted 11-szer vagy 111-szer is. Csak rajtad múlik! A lényeg, hogy közösségben leszel, a gyorsabb futók is ott köröznek majd, ahol a lassabbak, egymást támogatva.

Frissítőpontként a szervezők kihelyeznek egy asztalt, amelyre bárki hozhat enni- és innivalót, amit megoszt a társaival. A közös futásról minden résztvevő egy kis tárgyi emlékkel távozik majd, de hogy pontosan mivel, az maradjon meglepetés.

További szabadidős események és aktív feltöltődésre alkalmas programok a www.holmozogj.hu odalon.

Ezt olvastad már?