Szájtapasz teszi verhetetlenné Swiateket?

Nem mindennapi edzésmódszerrel hökkentette meg a teniszrajongókat a női világelső, Iga Swiatek. A 22 éves lengyel szerdán kezdi meg a szereplését a montreali kemény pályás tornán, a napokban pedig több felvétel bejárta a világhálót, amelyeken az látható, amint a négyszeres Grand Slam-torna-győztes klasszis letapasztott szájjal ütöget.

A szurkolók találgatni kezdtek, milyen előnyei lehetnek a szokatlan módszernek. A cél – ahogy arra egyikük felhívta a figyelmet – minden bizonnyal az orrlégzés fejlesztése.

„Az oxigén így hatékonyabban jut el az izmokba. A feladat az állóképesség maximalizálása, és Igát ismerve, ezt el is fogja érni” – fogalmazott a jól értesült kommentelő.

Mindezt maga Swiatek is megerősítette, hozzátéve, hogy ő nem tudná elmagyarázni, miként működik a módszer. Mindazonáltal, ahogy azt Kamaksi Tandon szakíró megjegyezte, a felvételeket látva sok edző fog érdeklődni iránta.

Utánanéztünk, és kiderült, nem új technikáról van szó, a Butejko-módszernek idehaza is van követője. Ennek az alapvető tanítása, hogy mindig orron át lélegezzünk. Az orrunk nemcsak megszűri, fölmelegíti, párásítja a levegőt, hanem fékezi is. Igaz, így kevesebb levegőt lélegzünk be, mint szájon át – de a szervezetben ilyenkor emelkedik a szén-dioxid koncentrációja, ami javítja az oxigén hasznosulását. Ez jótékony hatással van az állóképességre, a teljesítményre.

Ilyenről még nem hallottam, mindig jönnek új ötletek – mondta lapunknak a párosban kétszeres GS-győztes korábbi kiválóság, Taróczy Balázs. – Emlékszem, volt egy időszak például, amikor minden teniszező szinte csak tésztát evett, mert volt egy amerikai specialista, akinek a kutatásait Ivan Lendl és Martina Navratilova is használta, ez persze azóta lecsengett. Az biztos, hogy manapság sokkal összetettebb a felkészülés, nagyobb szerepe van a tudománynak.

A kenusaink is kipróbálták
A hazai sportvilágban is használták már a Butejko-módszert. Tavaly januárban a kenus olimpiai keret mátraházai edzőtáboráról jelentek meg tréningfotók letapasztott szájjal súlyzózó versenyzőkről, akik regeneráló, orrlégzéses kondiedzést végeztek.