Klorofillt isznak, nyers májat esznek, vörös fény alatt edzenek... Íme a tenisz legjobbjainak apró titkai

A kiemelkedő eredmények eléréséhez mindannyian komoly áldozatokat hoztak. Olyan dolgokról is lemondtak, amik számunkra, hétköznapi emberek számára teljesen természetesek.

A történelem egyik legjobb teniszezője, Novak Djokovics például kerüli a glutént, és nem iszik csapvizet. Emma Raducanu titka pedig a klorofill fogyasztása, a vörös fény alatti edzés és a nyirokmasszázs.

A spanyol Carlos Alcaraz úgy véli, hogy a 18 órás böjtölés előnyös számára. A fiatal spanyol játékos továbbá magaslati edzéseket végez, és nyers májat eszik. Iga Swiatek okostechnológiával követi REM ciklusait, és neurofeedbacket használ a meccsek előtt.

Andy Murray rendszeresen jeges fürdőt vesz, melynek hőmérséklete nem haladja meg a 4 fokot, és szigorú gyulladáscsökkentő diétát követ. A fehérorosz Arina Szabalenka kizárólag a ciklusa luteális fázisában edz, és mindig hangsúlyozza, hogy a teljesítménye, nem pedig az élvezet kedvéért eszik.

A férfi tenisz világelső játékosa, Jannik Sinner kerüli a koffeint, a képernyőket és a késő esti fényeket, hogy optimalizálja a tesztoszteronszintjét. Talán ezért is nyerte meg az idei Wimbledont.